Un vrai renforcement musculaire pour tout le corps
Renforcement musculaire en musique
Un vrai renforcement musculaire pour tout le corps
- Des poids adaptés à toi
- Des exercices adaptés
- Une musique variée
Donne un coup de fouet à ta force avec cet entraînement. Chaque participant reçoit un matériel adapté, pour que tes muscles soient réellement sollicités sans risque de surcharge.
Les exercices sont expliqués en détail, avec une attention particulière à la bonne exécution, afin que ce soient les bons muscles qui travaillent.
Le tout se déroule sur une bande-son variée, avec des musiques choisies avec soin.
Prêt à te lancer ?
Découvre l'offre qui te convient le mieux et fais le premier pas dès aujourd'hui.
Verhoog je kracht
Door je lichaam regelmatig en progressief te belasten, verhoogt je spierkracht, je botdichtheid en je metabolisme. Ons lichaam zit immers zo ingenieus in elkaar dat het zich aanpast aan wat ervan gevraagd wordt. Bij Masana vind je gewichten van licht tot zwaar en wordt steeds meegegeven hoe je de oefeningen meer of minder uitdagend kan maken, zodat je op jouw niveau kan trainen.
Correcte techniek
Een correcte uitvoering van de oefeningen is essentieel om optimale resultaten te bekomen en om blessures te vermijden. Met haar diploma kinesitherapie beschikt Marijke over de juiste bagage om jou de nodige instructies mee te geven en een correcte uitvoering op te volgen.
Sterk nu én later
Natuurlijk spierverlies door het normale verouderingsproces, start vroeger dan de je denkt (al rond ons 40e levensjaar). Krachttraining is niet alleen nuttig om vandaag sterker te worden, maar ook om op lange termijn gezond en functioneel te blijven. En het goede nieuws is: het nooit te laat is om ermee te beginnen. Krachttraining kan een groot verschil maken op om het even welke leeftijd.